● 2023 के अध्ययन में हुआ था खुलासा
नई दिल्ली।
रात को सोने से पहले ब्रश करना सिर्फ दांतों की सफाई के लिए नहीं बल्कि दिल की सेहत के लिए भी जरूरी है। 2023 में Scientific Reports में प्रकाशित जापान के ओसाका यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल के अध्ययन में पाया गया कि रात को ब्रश न करने वालों में हृदय रोग, हार्ट फेल्योर और अरिद्मिया (अनियमित धड़कन) का खतरा अधिक होता है।
शोधकर्ताओं ने 2013 से 2016 के बीच 1,675 वयस्क मरीजों को चार समूहों में बांटा
Group MN: सुबह और रात दोनों समय ब्रश करने वाले
Group Night: सिर्फ रात में ब्रश करने वाले
Group M: सिर्फ सुबह ब्रश करने वाले
Group None: बिल्कुल ब्रश न करने वाले
अध्ययन के परिणाम बताते हैं कि Group MN और Group Night के मरीजों की survival rate बेहतर रही, और उनमें हृदय संबंधी जटिलताओं का खतरा कम पाया गया। PubMed पर दर्ज इस रिपोर्ट के अनुसार, Group MN का p = 0.021 और Group Night का p = 0.004 था, जो सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण अंतर दर्शाता है (PubMed, News-Medical)।
विशेषज्ञों के अनुसार रात में ब्रश न करने पर मुंह में बैक्टीरिया और प्लाक पूरी रात सक्रिय रहते हैं, जिससे मसूड़ों की बीमारी का खतरा बढ़ता है। यह बीमारी शरीर में सूजन को बढ़ावा देती है, जो लंबे समय में रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाकर हृदय रोग का कारण बन सकती है।
विशेषज्ञ सदैव सलाह देते हैं कि सुबह और रात दोनों समय ब्रश करें। फ्लॉस और माउथवॉश का इस्तेमाल करें तथा
छह महीने में एक बार डेंटल चेकअप अवश्य करवाएं।
सोर्स: Dentistry.co.uk, Times of India
