● अब बुढ़ापा धीरे-धीरे नहीं आता
सैन फ्रांसिस्को।
स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि मानव शरीर उम्र बढ़ने के दौरान केवल धीरे‑धीरे नहीं बल्कि जीवन के दो प्रमुख चरणों मध्य 40 के दशक (44 वर्ष) और शुरुआती 60 के दशक (60 वर्ष) में तीव्र बायोमॉलेक्यूलर बदलाव से गुजरता है ।
इस longitudinal अध्ययन में 108 स्वस्थ व्यक्तियों (उम्र 25–75) पर करीब 250 अरब डेटा पॉइंट्स एकत्रित किए गए। इसमें RNA, प्रोटीन, मेटाबोलाइट्स और माइक्रोबायोम जैसे 135,000 से अधिक biological markers ट्रैक किए गए। परिणाम यह दिखाते हैं कि लगभग 81 प्रतिशत मार्कर्स में अचानक उतार-चढ़ाव होते हैं, विशेष रूप से उम्र 44 और 60 के आसपास।
कौन से बायोमार्कर्स बदलते हैं और क्यों?
44 वर्ष के आसपास लिपिड और अल्कोहल मेटाबॉलिज्म से जुड़े मार्कर, हृदय स्वास्थ्य, मांसपेशी और त्वचा संबंधी संकेतों में तेज़ बदलाव दिखाई देते हैं। 60 वर्ष के आसपास।कार्बोहायड्रेट मेटाबॉलिज्म, इम्यून सिस्टम की नियमन क्षमता और किडनी‑फंक्शन से जुड़े मार्कर में अचानक परिवर्तन होते हैं, जिससे स्वास्थ्य जोखिम बढ़ सकते हैं ।
इन रैशों के पीछे के जैविक तंत्र अभी पूरी तरह स्पष्ट नहीं हैं लेकिन यह देखा गया कि ये परिवर्तनों के साथ गंभीर स्वास्थ्य‑प्रदत्त जोखिम जैसे कार्डियोवस्कुलर रोग, प्रतिरक्षा क्षीणता, और ऊतक मरम्मत की क्षमता में गिरावट जुड़ी होती है।
2019 का स्टैंडफोर्ड प्रोटिओमिक्स अध्ययन (4,263 लोग, उम्र 18–95) ने तीन प्रमुख उम्र-बिंदु 34, 60, और 78 वर्ष पर अचानक बदलाव दर्ज किया था। यह निष्कर्ष बताता है कि 1,379 प्रोटीन स्तरों में गैर-लाइनियर परिवर्तन होते हैं, और केवल 373 प्रोटीन से उम्र का सटीक अनुमान संभव था।
वर्तमान multi‑omics अध्ययन (2024) केवल दो ‘बर्स्ट’ बताता है 44 और 60 वर्ष जो इस प्रक्रिया को अधिक मजबूत रूप से प्रमाणित करता है जबकि 34 या 78 का स्पष्ट संकेत कमजोर प्रतीत होता है क्योंकि प्रतिभागियों की आयु सीमा 25–75 थी और 78 पर डेटा सीमित था।
क्या दावा सही है?
यह 2019 के अध्ययन पर आधारित दावा ‘तीन तेज़ उम्र‑बिंदु (34, 60, 78)’ वास्तव में उस डेटा पर आधारित है, इसलिए संदर्भित रूप में सही है। लेकिन 2024 के नवीनतम multi‑omics शोध यह सुझाव देते हैं कि सर्वाधिक बदलाव केवल दो उम्रों 44 और 60 वर्ष में होते हैं। इसलिए अब विश्वसनीय रूप से माना जाता है कि प्रमुख बायोमॉलिक्यूलर ‘वेव्स’ दो हैं, तीन नहीं।
यदि आप स्वास्थ्य की तैयारी करना चाहते हैं तो ध्यान देना चाहिए कि उम्र 44 और 60 के आसपास जीवनशैली (जैसे आहार, व्यायाम, नींद, तनाव प्रबंधन, नियमित स्वास्थ्य जांच) में सकारात्मक बदलाव करना लाभदायक हो सकता है।
स्रोत:
- August 14, 2024: Nature Aging में प्रकाशित Stanford multi-omics रिपोर्ट पहला प्रमुख स्रोत
- December 2019: Nature Medicine में प्रकाशित पहली बड़ी प्रोटीन‑आधारित उम्र‑पूर्वानुमान जांच वाली स्टडी
